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Perca 3 a 5 quilos (Mulher) ou 5 a 8 quilos (Homem) sem passar fome, sem desistir a meio, com resultados visíveis. 7.ª Edição. A Esfera dos Livros. Lisboa. 2012.
De 23x16 cm. Com 177 págs. Brochado. Ilustrado com tabelas no texto.